Makaat sängylläsi ja puolisosi on vieressäsi. Mietit, mahtaako hän tehdä aloitteen. Toivot, että hän ei tekisi, sillä sinua ei haluta, olet väsynyt ja haluaisit vain käydä nukkumaan. Samalla kuitenkin toivot, etteivät raskaus, lapsen syntymä ja ”en ole käynyt suihkussa kolmeen päivään” -jutut ole poistaneet kokonaan hänen mielenkiintoaan sinua kohtaan.
Kuulostaako tutulta? Olet varmasti tuore vanhempi! Jos sinusta on tuntunut tältä siitä lähtien, kun sait lapsen, et ole yksin. Pienokainen on tuonut mukanaan valtavasti onnea, mutta hän on myös kääntänyt maailmasi ylösalaisin.
“Tutkimukset ovat osoittaneet, että 90 prosenttia tuoreista vanhemmista kokee vähemmän tyydytystä parisuhteessaan”, kertoo Ian Kerner, terapeutti ja Love in the Time of Colic: a New Parents’ Guide to Getting it on Again -teoksen kirjoittaja. Jos sinua ei haluta, älä kuitenkaan pelkää – vanhemmuden ilo on korvannut seksi-ilon, mutta se ei tarkoita, että seksin puute parisuhteessa jatkuisi ikuisesti.
“Sinun tarvitsee vain tehdä parisuhteen eteen enemmän töitä kuin ennen lapsen saamista”, Kerner sanoo. “Ensimmäisen lapsen saamiseen liittyy niin paljon eristyneisyyttä ja väsymystä, ja teidän täytyy muistuttaa itseänne hauskanpidosta.”
Kun lääkäri kertoo sinun olevan valmis aloittamaan seksin synnytyksen jälkeen, kokeile seuraavia vinkkejä löytääksesi seksuaalisen yhteyden uudelleen:
1. Järjestä lapsenvahti
Palkkaa lapsenvahti hoitamaan vauvaanne (etsi vastasyntyneisiin erikoistunut hoitaja) – tai pyydä luotettavaa ystävää tai isovanhempaa hoitamaan häntä, ja järjestä treffit kumppanisi kanssa. “Ei ole koskaan liian aikaista etsiä lapsenvahtia”, sanoo Kerner. “Teidän täytyy löytää toisenne uudelleen kuten aikuiset ihmiset, jos haluatte löytää tien takaisin makuuhuoneeseen.”
2. Hanki itsellesi vahaus
Tai manikyyri. Tai stylisti. On vaikea tuntea oloaan seksikkääksi, jos olet puklujen peitossa etkä ole ajellut sääriäsi viikkoon. Anna vauvanhoito puolisosi vastuulle tai hanki lapsenvahti mukaan kauneushoitolaan. Ota itsellesi rentouttava hieronta tai pedikyyri. Jos tunnet olosi seksikkääksi, olet kiinnostuneempi seksistä ja seksin puute parisuhteessa voi olla ohi.
3. Sovi seksitreffit
“Nyt kun olet vanhempi, sinulla ei enää ole spontaanin seksin kaltaista ylellisyyttä kuten joskus ennen”, Kerner sanoo. Suunnittele seksitreffit illaksi, kun vauva on mennyt nukkumaan ja yritä silloin keskittyä vain seksiin puolisosi kanssa.
4. Laita vauva pinnasänkyyn
Seksin harrastaminen voi olla outoa, jos samassa huoneessa on vauva, vaikka hän olisikin unessa. Siirrä siis vauvasi nukkumaan pinnasängyssään toiseen huoneeseen ja ota käyttöön itkuhälytin. Kernerin mukaan itkuhälytin voi auttaa sinua rentoutumaan, ja voit nauttia seksistä enemmän.
5. Pitäydy hellimisessä
Etkö haluaisi edetä vielä loppuun saakka? Suudelkaa, halailkaa ja silitelkää toisianne ilman yhdyntää. “Muista puhua kumppanillesi odotuksistasi ja rajoistasi, jotta olette molemmat tilanteen tasalla”, sanoo Kerner.
6. Tehkää se pikaisesti
Kun olette niin sanotusti päässeet takaisin hevosen selkään, käyttäkää vauvan päiväuniaika spontaanin seksin harrastamiseen. Älkää rajoittako toimintaa makuuhuoneeseen, vaan rakastelkaa ruokapöydällä, keittiön lattialla, suihkussa tai auton takapenkillä.
7. Miettikää vähemmän – tehkää enemmän
Seuraavan kerran, kun makaat sängyllä kumppanisi vieressä ja mietit, tekeekö hän aloitteen, yllätä hänet. Luit oikein – sinä teet aloitteen – vaikka et välttämättä haluaisikaan. Pieni pussailu ja halailu voivat johtaa johonkin muuhun ja se on vain hyvä asia. “Mitä vähemmän harrastat seksiä, sitä vähemmän haluat sitä”, Kerner toteaa. “Ja mitä enemmän harrastat seksiä, sitä enemmän haluat sitä.” Toisin sanoen: Seksi saa aikaan seksiä. Ala siis uudelleen seksikkäksi ja hanki intohimoinen suhde takaisin!
